Nigella sativa atau dikenal dengan habbatussauda merupakan jintan hitam yang dapat digunakan untuk pengobatan. Khasiat habbatussauda ini biasanya digunakan sebagai obat herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Salah satu komponen utama dari biji hitam ini yaitu Thymoquinone. Atau, merupakan senyawa yang bersifat antioksidan.
Biasanya, habbatussauda dijual dalam bentuk kemasan minyak, suplemen, ataupun kapsul. Rasa dari biji jintan hitam ini agak pahit dan pedas, seperti kombinasi antara bawang merah dan lada. Biji jintan mengandung banyak sekali senyawa yang berguna bagi tubuh. Seperti zat besi, tembaga, kalsium, thiamin, seng, fosfor, niasin, asam folat, dan piridoksin.
Khasiat Habbatussauda Bagi Kesehatan Tubuh
- Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
Kolesterol jahat (LDL) adalah lemak jahat yang dapat menumpuk di pembuluh darah dan bisa menghambat sirkulasi darah. Apabila lemak jahat ini semakin menumpuk dapat meningkatkan resiko penyakit jantung lho! Hasil penelitian minyak habbatussauda bisa membantu menurunkan kadar lemak jahat (LDL) ini dalam tubuh Anda.
Minyak habbatussauda atau jintan hitam ini lebih efektif untuk menurunkan kolesterol daripada menggunakan varian bubuknya. Namun, sebaliknya bubuk biji jintan hitam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hasil studi terhadap 57 pasien penderita diabetes menunjukkan habbatussauda menurunkan kolesterol setelah pemakaian satu tahun lamanya.
- Kaya Kandungan Antioksidan
Kandungan antioksidan bisa bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh Anda. Tak hanya itu, senyawa ini juga bisa mencegah terjadinya kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh. Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa antioksidan mampu mencegah tubuh dari penyakit kronis, seperti diabetes, jantung, obesitas, hingga kanker.
- Membantu Mengatasi Kanker
Habbatussauda memiliki senyawa thymoquinone yang bersifat antikanker. Senyawa inilah yang bisa membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Thymoquinone yang terkandung dalam Habbatussauda ini diklaim efektif untuk melawan berbagai jenis kanker. Seperti halnya kanker paru-paru, serviks, pankreas, kanker payudara, dan prostat.
- Meredakan Luka pada lambung
Penyakit perut seperti maag bisa menimbulkan terjadinya luka pada lambung Anda. Nah, luka ini bisa terbentuk saat asam lambung menjadi lebih banyak di lapisan lendir pelindung lambung. Dengan mengonsumsi habbatussauda sebagai obat herbal, bisa untuk meredakan gejala sakit perut tersebut. Minyak ini juga berperan dalam mengurangi gas serta perut kembung.
- Manfaat Habbatussauda untuk wanita
Ternyata, minyak jintan hitam atau habbatussauda selain dikonsumsi untuk kesehatan, bisa dipakai untuk perawatan kulit Anda lho! Seperti yang dikutip dari Jurnal Dermatology & Dermatologic Surgery. Habbatussauda dapat berguna untuk membantu mengatasi permasalahan kulit, seperti halnya untuk mengurangi jerawat.
Studi tersebut menemukan bahwa krim kulit yang terbuat dari 10% minyak jintan hitam ini, bisa mengurangi timbulnya jerawat. Hasil tersebut dapat terlihat setelah 2 bulan pemakaian. Selain itu, sebanyak 67% responden dalam penelitian mengaku puas setelah memakai minyak Habbatussauda ini. Terutama, untuk menyembuhkan jerawat mereka.
- Melembutkan Rambut Kusut
Ternyata, khasiat habbatussauda juga bisa dipakai untuk melembutkan rambut yang kusut lho! Caranya, Anda bisa mengoleskan secara merata minyak jintan hitam ini ke rambut Anda. Anda bisa mengoleskannya secara rutin ke rambut Anda sebelum keramas saat mandi.
- Melembabkan Kulit Kering
Tak hanya untuk rambut, khasiat Habbatussauda juga bisa dipakai untuk melembabkan kulit yang kering. Untuk melakukannya pun sangat mudah, tinggal Anda oleskan saja pada kulit Anda. Minyak jintan hitam ini bisa membantu meningkatkan kelembaban kulit Anda dan menghidrasi kulit Anda dengan baik.
- Membantu Penyembuhan Luka
Habbatussauda juga bisa Anda gunakan untuk mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan luka Anda. Minyak habbatussauda akan membantu tubuh Anda dalam menumbuhkan serat-serat kolagen. Di mana, serat kolagen ini akan membantu pertumbuhan kulit menjadi lebih sehat lagi.
- Membantu Mengurangi Psoriasis
Gejala seperti kulit kering, ruam merah, dan juga bersisik bisa menjadi tanda mengalami psoriasis. Psoriasis sendiri akan terasa gatal dan nyeri pada area lutut, siku, kulit kepala, hingga punggung bawah. Nah, minyak jintan hitam atau habbatussauda dipercaya bisa mengurangi gejala psoriasis. Untuk caranya cukup oleskan secara berkala pada luka psoriasis tersebut.
- Membunuh Bakteri Jahat
Adanya bakteri jahat di dalam tubuh bisa menimbulkan infeksi. Munculnya infeksi tersebut dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Seperti yang diketahui, khasiat habbatussauda mengandung sifat antibakteri. Sifat antibakteri inilah yang efektif untuk membunuh bakteri penyebab infeksi pada tubuh.
- Membantu Melindungi Hati
Salah satu organ terpenting pada metabolisme manusia adalah Hati. Di mana, organ penting ini berperan dalam memproses nutrisi, menghilangkan racun, dan menghasilkan protein. Ada beberapa studi yang menguji hewan untuk menemukan khasiat habbatussauda pada proses penyembuhan hati dan melindunginya.
Studi tersebut menemukan bahwa minyak jintan hitam ini bisa melindungi hati tikus dari kerusakan. Lantaran habbatussauda memiliki antioksidan yang bisa mengurangi radang. Namun, meskipun begitu studi ini belum dilakukan pada manusia dan seperti apa pengaruhnya pada kesehatan hati manusia.
Ternyata, cukup banyak juga khasiat habbatussauda atau jintan hitam ini untuk kesehatan selain sebagai bumbu dapur. Mulai dari menyembuhkan luka, menurunkan kolesterol, hingga mengatasi kanker. Walaupun banyak khasiatnya, Anda tetap tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Konsumsi saja secukupnya ya!