Tahukah Anda kalau khasiat kunyit pada tubuh bisa digunakan untuk meredakan berbagai penyakit ringan lho! Di samping itu, juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di Indonesia sendiri banyak masyarakat yang menggunakan kunyit kuning sebagai obat herbal ataupun jamu, selain sebagai bumbu dasar masakan.
Kunyit memiliki banyak sekali kandungan zat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Seperti halnya kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, selulosa, karbohidrat, protein, vitamin C, serta zat-zat antioksidan. Banyaknya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh ini, ada baiknya Anda mengonsumsi kunyit secara rutin.
Tentunya, mengonsumsi kunyit dengan takaran yang sesuai ya! Baik itu kunyit bubuk ataupun kunyit yang telah diolah menjadi minuman jamu. Nah, berikut berbagai khasiat kunyit yang perlu Anda ketahui untuk kesehatan tubuh. Langsung saja, simak penjelasannya di bawah ini!
Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Adanya kandungan zat kurkumin pada kunyit berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun. Dengan begitu, sistem pertahanan pada tubuh yang melawan virus atau bakteri penyebab penyakit ditingkatkan. Meminum air kunyit secara rutin juga bisa membantu memerangi virus yang menginfeksi saluran pernapasan berkat adanya zat antikataral ini.
- Mengobati Radang
Kunyit memiliki kurkumin yang juga disebut sebagai zat antioksidan yang memiliki efek antiradang. Nah, zat aktif tersebut membantu menghentikan kerja enzim serta sitokin yang dapat menyebabkan munculnya inflasi. Oleh sebab itu, kunyit sangat bermanfaat untuk mengurangi radang dan dapat meningkatkan kortisol pada kelenjar adrenal dalam tubuh Anda.
- Mengurangi Rasa Mual
Lagi-lagi kurkumin pada kunyit juga dapat untuk mengurangi rasa mual pada perut. Kurkumin ini akan meresap ke dalam aliran darah dan mengurangi tekanan pada perut yang mual. Khasiat ini akan lebih maksimal dan cepat dalam mengatasi mual jika Anda menambahkan air kunyit dengan lada hitam. Sebab, adanya kandungan piperin dapat mempercepat proses tersebut.
- Mengatasi Perut yang Kembung
Tak hanya itu, kurkumin pada kunyit juga membantu mengurangi tekanan gas pada perut. Jika Anda mengalami buang gas berlebih maka ada yang salah pada kondisi perut Anda. Nah, untuk membantu otot pada pencernaan tetap bergerak lancar, Anda bisa mengonsumsi kunyit sebagai alternatifnya. Sebab, membantu lambung untuk menghentikan produksi asam berlebih.
- Mengurangi Nyeri saat Haid
Pastinya, para perempuan yang sedang mengalami haid sering kali perut terasa nyeri dan membuat tidak nyaman. Namun, bagi para perempuan Indonesia pastinya sudah tidak asing lagi dengan jamu kunyit asam bukan? Jamu kunyit asam ini dipercaya dapat meredakan nyeri saat haid atau datang bulan.
Hal ini bukanlah mitos lho! Jamu kunyit asam memang bisa meredakan nyeri saat haid sedang terjadi. Sebab, adanya kandungan kurkumin pada kunyit yang dapat melemaskan kontraksi rahim. Karena kontraksi tersebutlah yang menyebabkan perut menjadi kram saat haid.
Tak hanya itu, kunyit juga berperan dalam membantu mengurangi masuknya aliran ion kalsium pada sel-sel epitel rahim. Sehingga, dapat mengurangi terjadinya produksi prostaglandin, yaitu hormon yang merangsang timbulnya rasa nyeri. Dengan mengurangi produksi hormon tersebut, rasa nyeri pun ketika haid dapat ditekan.
- Mengobati Metastasis Kanker
Jenis kunyit putih juga dapat digunakan untuk mengobati metastasis kanker. Khasiat kunyit putih ini dapat berguna untuk kanker payudara, kanker rahim, dan kanker usus besar. Adanya kandungan kurkumin pada kunyit putih yang dapat membasmi sel tumor ganas penyebab kanker tersebut. Serta, dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker tersebut.
- Obat Alergi
Kandungan bisdesmetoksikurkumin pada kunyit memiliki fungsi sebagai senyawa anti alergi yang dapat membantu menghilangkan rasa gatal. Kandungan tersebut akan menghambat aktivitas protein berlebih pada tubuh yang bisa mencegah lepasnya zat Histamin. Sebab, zat histamin dan protein yang berlebihan inilah yang dapat membuat reaksi alergi muncul.
- Menangkal Bakteri Jahat
Khasiat kunyit untuk kesehatan lainnya ialah dapat menangkal bakteri jahat penyebab penyakit. Nah, bagi Anda yang sering merasa sakit perut atau keracunan makanan akibat bakteri jahat, Anda bisa minum larutan kunyit hangat. Larutan kunyit hangat ini sangat berguna untuk menekan penyebaran bakteri jahat tersebut di dalam tubuh.
- Penawar Racun
Sebuah studi menyebutkan bahwa kandungan di dalam kunyit bermanfaat untuk pertolongan pertama pada gigitan ular berbisa. Hal ini lantaran kunyit mampu menghambat aktivitas penyebaran bisa ular pada darah. Sehingga, dapat menekan penyebaran bisa ke seluruh tubuh dan mengurangi pembengkakan pada pada bagian yang digigit.
- Mengobati Maag
Nah, bagi Anda yang sering mengalami nyeri maag, tidak perlu selalu langsung mengonsumsi obat-obatan. Anda bisa mencoba mengonsumsi larutan kunyit terlebih dahulu dan minum dengan rutin secara berturut-turut. Kandungan kurkumin pada kunyit dapat membantu mengurangi frekuensi kambuhnya gejala maag dengan mengendalikan produksi asam lambung.
- Menstabilkan Kadar Gula Darah
Bagi Anda penderita diabetes cobalah mengonsumsi kunyit secara teratur untuk mengendalikan gula darah Anda. Kurkumin pada kunyit ternyata juga dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah. Tak hanya itu, kunyit juga dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Hal ini dapat membuat gejala diabetes jadi lebih mudah ditangani lho!
- Meredakan Peradangan Usus
Tak sampai di situ, ternyata kunyit juga dapat digunakan untuk membantu meredakan peradangan pada usus. Mengingat, peradangan usus atau biasa disebut sebagai Irritable Bowel Syndrome (IBS) dapat menyebabkan masalah pada pencernaan manusia. Nah, apabila peradangan usus didiamkan dapat membuat kontraksi usus yang mengakibatkan diare.
Tentunya, hal tersebut tidak ingin terjadi pada Anda kan! Nah, dengan mengonsumsi kunyit dapat mengurangi intensitas sakit pada perut yang disebabkan oleh peradangan usus tersebut. Khasiat kunyit ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan dan kurkumin yang melancarkan kinerja otot pada proses pencernaan manusia.
- Melawan Infeksi
Khasiat kunyit putih dapat dimanfaatkan untuk melawan infeksi pada tubuh lho! Kunyit putih memiliki kandungan yang dapat melawan berkembangnya jamur dan bakteri jahat. Kunyit putih ini dapat menyembuhkan dari keracunan makanan, infeksi kulit, sariawan, dan juga infeksi jamur. Selain itu, kunyit juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut lho!
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Tak hanya untuk membantu memperkuat imun dan mengatasi infeksi. Namun, mengonsumsi air kunyit juga bisa untuk membantu menjaga bentuk tubuh. Bahkan, kunyit cocok bagi Anda yang tengah menjalani diet untuk menurunkan berat badan lho! Nah, untuk mendapatkan hasil yang optimal Anda harus mengkombinasikan sari kunyit dengan asam jawa ya!
- Merawat Hati
Banyaknya kandungan alami yang terdapat pada kunyit bisa dimanfaatkan untuk menjaga organ-organ tubuh, seperti halnya hati. Sebuah studi menyebutkan bahwa ekstrak kunyit bisa mencegah organ hati dari kerusakan. Sehingga, dapat menjaganya agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Bagaimana, sudah tidak ragu lagi kan untuk mengonsumsi kunyit demi menjaga kesehatan tubuh? Anda bisa mengonsumsi kunyit secara rutin namun dengan takaran yang tepat ya! Tentunya, untuk mendapatkan khasiat kunyit yang menakjubkan ini. Selamat mencoba!