Sudah sedari dulu khasiat temulawak tidak pernah diragukan. Temulawak sendiri termasuk salah satu rempah-rempah asli asal Indonesia. Bentuknya yang menyerupai kunyit sering kali membuat banyak orang awam salah sangka dengan rempah ini. Temulawak sendiri telah terbukti mampu mengobati berbagai macam jenis penyakit.
Para peneliti pun telah membuktikan khasiat temulawak yang manjur ini. Lantas, apa saja sih khasiat dari temulawak hingga banyak digunakan untuk pengobatan? Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, mari simak penjelasannya di bawah ini!
Khasiat Temulawak Untuk Kesehatan
- Membantu Merangsang Produksi Empedu
Khasiat temulawak yang pertama ialah mampu untuk mengatasi masalah pada pencernaan. Hal ini lantaran temulawak dapat merangsang produksi empedu yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh. Nah, bagi Anda yang sedang mengalami masalah pencernaan cobalah untuk mengonsumsi minuman atau jamu temulawak.
- Membantu Menjaga Fungsi Ginjal
Temulawak juga diklaim dapat menjaga fungsi ginjal agar tetap berfungsi dengan baik. Hal ini lantaran temulawak dapat membantu membersihkan tubuh dari garam berlebih. Sehingga, dapat merangsang ginjal untuk melepaskan natrium ke urine untuk dikeluarkan dari tubuh Anda.
- Membantu Mencegah Penyakit Kambuhan
Selain itu, khasiat temulawak lainnya yang bisa dirasakan yaitu dapat mencegah penyakit kambuhan. Studi dari Clinical Gastroenterology and Hepatology yang diterbitkan tahun 2006 membuktikan fakta ini. Dimana, pasien yang menderita kolitis ulseratif mengonsumsi temulawak harian mengalami tingkat kambuhan yang jauh lebih rendah.
- Membantu Mengurangi Sakit Akibat Osteoartritis
Studi lainnya yang diterbitkan pada tahun 2009 oleh Journal of Alternative dan Complementary Medicine, menunjukkan bahwa temulawak bekerja layaknya ibuprofen. Sehingga, dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi di lutut tersebut. Menariknya lagi, temulawak tidak memiliki efek samping.
- Membantu Mencegah Kanker
Khasiat temulawak yang selanjutnya ialah dapat membantu mencegah dan mengendalikan kanker. Hasil studi yang diterbitkan pada tahun 2001 dalam jurnal ilmiah The Prostate menemukan fakta bahwa curcumin ternyata dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat tersebut. Bahkan, berpotensi untuk mencegah perkembangan kanker menjadi lebih parah lagi.
- Menunda Penuaan Dini
Tahukah Anda, kalau salah satu khasiat temulawak ini adalah dapat menunda penuaan dini. Sebuah jurnal berjudul Curcumin, Inflammation, Ageing and Age-related Diseases, menyebutkan temulawak dapat mencegah proses penuaan dini. Selain itu, temulawak juga disebutkan sebagai rempah yang sangat populer untuk suplemen anti penuaan lho!
- Menjaga Kelembaban Kulit
Salah satu khasiat temulawak yang satu ini masih jarang diketahui oleh banyak orang. Temulawak sendiri nyatanya bisa diolah menjadi masker wajah yang berguna untuk menjaga kelembaban kulit lho! Selain itu, Anda dapat menambahkan minyak zaitun untuk memperoleh kelembaban ekstra.
- Memproduksi Hormon Bahagia
Khasiat lainnya dari temulawak yang perlu diketahui adalah bisa memproduksi hormon bahagia. Dalam jurnal Antidepressant Activity of Curcumin: Involvement of Serotonin and Dopamine System, menunjukkan beberapa bukti tersebut. Temulawak diklaim bisa mendorong otak memproduksi dan melepaskan serotonin dan dopamin. Yaitu, hormon bahagia dalam tubuh.
- Membantu Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung
Khasiat temulawak yang lain adalah bisa mengurangi risiko tubuh terkena penyakit jantung lho! Mengingat, penyakit jantung adalah penyakit nomor 1 yang menyebabkan kematian di seluruh dunia ini. Ilmuwan pun terus mempelajari penyakit ini selama berpuluh tahun dan mempelajari alasan mengapa penyakit ini bisa muncul.
Pastinya, terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang bisa terkena penyakit ini. Nah, menariknya obat-obatan tradisional ternyata bisa membantu untuk mencegah hadirnya penyakit jantung. Salah satunya adalah temulawak.
- Membantu Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Melansir dari jurnal The Protective Role of Curcumin in Cardiovascular Diseases, temulawak bisa mencegah munculnya penyakit kardiovaskular lho! Peneliti menduga kalau khasiat utama dari temulawak yaitu bisa meningkatkan fungsi endotelium. Di mana, endotelium berfungsi untuk menjaga lapisan pembuluh darah tetap terjaga.
- Membantu Meringankan Gejala PMS
Beberapa perempuan ketika mengalami pms atau hari pertama haid dapat terasa sangat nyeri. Di Indonesia sendiri temulawak biasanya digunakan sebagai obat alami untuk meringankan gejala PMS atau haid. Nah, biasanya temulawak dicampur bersama kunyit lalu direbus untuk diminum ekstrak rebusannya.
- Membantu Menjaga Metabolisme Tubuh
Khasiat lainnya dari temulawak berguna untuk menjaga metabolisme tubuh agar tetap stabil lho! Sebab, temulawak mengandung pati dan turmerol yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Nah, untuk cara mengonsumsinya sendiri, Anda bisa mengolah temulawak tersebut menjadi minuman dengan cara merebusnya atau dibuat jamu.
- Memiliki Sifat Antiradang
Temulawak sendiri sering dijadikan sebagai bahan pembuat jamu dan bahan untuk pengobatan alami. Nah, untuk cara pengobatan alami yang menggunakan temulawak ternyata sudah dilakukan lebih dari 4.000 tahun. Pada pengobatan Ayurvedic dan tradisional Tiongkok, para ahli menganggap bahwa temulawak sebagai obat antiradang dan penyembuh luka.
- Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh
Rutin mengonsumsi temulawak dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda lho! Khasiat temulawak ini dapat menambah imun untuk melawan berbagai serangan penyakit yang mengintai. Selain rutin mengonsumsi temulawak, pastikan Anda juga menjaga pola hidup sehat agar tubuh Anda tetap bugar.
- Membantu Melawan Bakteri Tubuh
Temulawak juga berkhasiat untuk mengatasi penyebaran bakteri di dalam tubuh Anda. Senyawa xanthorrizol yang terdapat pada temulawak dinilai cukup efektif untuk membasmi bakteri jenis bakteri jahat. Seperti halnya staphylococcus dan salmonella. Di mana, keduanya merupakan bakteri yang sering menyerang pencernaan manusia.
- Membantu Mencegah Penyakit Lupa Ingatan
Dari jurnal The Effect of Curcumin (Turmeric) on Alzheimer’s Disease: An Overview, diketahui temulawak bisa digunakan untuk mencegah Alzheimer. Namun, masih belum diketahui secara pasti mengapa temulawak bisa digunakan sebagai ramuan tersebut. Meskipun begitu, temulawak diyakini dapat digunakan sebagai obat untuk membantu mengatasi Alzheimer.
- Membantu Meningkatkan Nafsu Makan
Ketika si kecil sedang tidak nafsu makan, Anda dapat memberikannya rebusan temulawak. Sebab, temulawak dinilai dapat meningkatkan nafsu makan lho! Hal ini lantaran kandungan dari minyak atsiri di dalamnya yang dapat membuat nafsu makan menjadi lebih lahap. Jadi, Anda bisa jadikan temulawak untuk alternatif mengatasi masalah makan pada anak.
- Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
Khasiat temulawak lainnya juga bisa untuk membuat kadar kolesterol dalam tubuh Anda tetap stabil lho! Terutama dalam menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyumbatan sirkulasi darah. Adanya kandungan kurkuma yang tinggi dalam temulawak berguna untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut.
Itulah beragam khasiat temulawak yang dapat Anda peroleh bila mengonsumsinya secara rutin. Untuk cara mengonsumsinya pun sangat mudah dilakukan. Anda cukup merebus temulawak tersebut, kemudian air rebusannya dapat Anda minum. Atau, Anda juga bisa mengolahnya menjadi ramuan seperti jamu untuk dikonsumsi secara berkala.